Asger Johannes Steenholdt
  • Ydelser
  • Forløb
  • Viden
  • Anbefalinger
  • Hvem er jeg
  • Kontakt
  • Book tid
Viden
Tema

Mænd og selvkontakt

Om at være kompetent udadtil og afskåret indadtil. Om jernskjorten, de uskrevne regler og vejen tilbage til at kunne mærke sig selv.

  • 19. april 2026

    Mænd der ikke kender sig selv

    Han er ofte den, andre regner med. Han tager ansvar, løser problemer, holder hovedet koldt og får ting til at fungere. Netop derfor overser både han selv og…

  • 25. maj 2026

    Jernskjorten - hvad koster det dig at bære den?

    Den er ikke lavet af jern - men det føles sådan. Den er lavet af regler du lærte tidligt. Ikke regler nogen forklarede dig og bad dig følge. Men dem du samlede op…

  • 10. maj 2026

    Fem tegn på følelsesmæssig lukkethed

    Du kan være dygtig, ansvarlig og stærk i pressede situationer - og samtidig have svært ved at mærke, hvad der foregår i dig. Det er netop derfor, fem tegn på…

  • 12. maj 2026

    Hvordan håndterer man følelsesmæssig lukkethed?

    Du kan være kompetent, stabil og loyalt til stede for andre - og samtidig være overraskende langt væk fra dig selv. Det er ofte dér spørgsmålet opstår: hvordan…

  • 11. maj 2026

    Guide til følelsesmæssig selvkontakt

    Du kan være dygtig, ansvarlig og stærk i pressede situationer - og samtidig have svært ved at mærke, hvad der faktisk foregår i dig. Det er ikke et tegn på mangel.…

  • 22. april 2026

    Selvomsorg for mænd uden selvoptagethed

    Du kan være pligtopfyldende, stabil og dygtig til at bære meget - og samtidig have svært ved at mærke, hvad der foregår i dig. Det er ikke et tegn på svaghed.…

  • 24. april 2026

    Sætte grænser som mand uden at lukke af

    Du er sandsynligvis blevet god til at bære meget. Ansvar, tempo, forventninger, pres. Måske er det netop derfor, det kan være svært at sætte grænser som mand. Ikke…

  • 7. maj 2026

    Maskulinitet uden facitliste

    Noget af det, jeg ofte møder hos mænd, er dette paradoks: Det, der har gjort dig kompetent, ansvarlig og stærk, kan være det samme, der gør dig blind for dig selv.…

  • 6. maj 2026

    Mening med livet som mand

    Du har sandsynligvis fået meget til at fungere, fordi du kan tage ansvar, løse problemer og holde kursen, når andre bliver urolige. Det er reelle kompetencer. Netop…

  • 9. juni 2026

    Mænds følelsesliv i midtlivet

    Han blev siddende lidt længere i bilen, før han gik ind. Ikke fordi der var sket noget særligt den dag. Tværtimod. Arbejdet var gået fint, børnene var hentet,…

  • 15. maj 2026

    Sådan taler mænd om følelser

    Du er måske den, der får ting til at ske. Du tager ansvar, holder hovedet koldt og bærer mere, end andre lægger mærke til. Netop derfor kan sådan taler mænd om…

  • 2. maj 2026

    Nærværende mand - hvad det egentlig kræver

    Der er mange mænd, jeg møder, som er dygtige, ansvarlige og loyale. De får ting til at ske, tager slæbet og holder sammen på meget. Netop derfor kan blindheden…

  • 20. februar 2025

    Far for første gang - en overlevelsesguide

    At blive far er noget af det vildeste, der kan ske i et menneskes liv. Og alligevel taler vi alt for lidt om, hvor svært det faktisk er. Mange mænd tror, at de…

  • 19. maj 2026

    Eksempel på et forløb for en følelsesmæssigt afskåret mand

    Det er sjældent tilfældigt, at en mand bliver følelsesmæssigt afskåret. Ofte hænger det sammen med noget, der også har været en styrke: evnen til at tage ansvar,…

Asger Johannes Steenholdt

Psykoterapeut MPF. Individuel terapi, parterapi og personlig udvikling.

Genveje

  • Ydelser
  • Forløb
  • Viden
  • Anbefalinger
  • Hvem er jeg
  • Kontakt

Steder

  • Steenholdt Lab
    Strandgade 95, kld.
    3000 Helsingør
  • Psykoterapeutisk Praksis
    Østerbrogade 142, 1. tv.
    2100 København
  • Online
    Samme nærvær. Ingen transport.

Kontakt

  • kontakt@asgersteenholdt.dk
  • +45 2688 0736
  • Book en tid online
  • Sessions available in English
  • Medlem af Dansk PsykoterapeutforeningMedlem af Dansk Psykoterapeutforening (MPF)
© 2026 Asger Johannes Steenholdt · CVR 20745207 Privatlivspolitik · Forretningsbetingelser · Copyright & datamining ·