Eksistentiel coaching handler om dine livsbetingelser og de store spørgsmål, de rejser.
Den bygger på filosofiske og psykologiske teorier om, hvordan vi tolker verden og skaber mening - og om, hvordan vi forholder os til frihed, valg og ansvar. Typisk arbejder jeg med ledere, men grundvilkårene gælder os alle.
De eksistentielle grundvilkår
Grundvilkårene er de dele af livet, ingen af os slipper udenom. De former, hvordan vi oplever at være til:
- **Dødelighed.** Vi skal alle dø. Det bekymrer os, bevidst eller ubevidst.
- **Frihed.** Vi kan træffe vores egne valg. Men med friheden følger ansvar og konsekvens.
- **Uvished.** Livet er usikkert. Fremtiden kan vi ikke kende.
- **Isolation.** Vi er hver især alene om at opleve verden indefra.
- **Meningsløshed.** Tilværelsen kan føles ubegrundet og uden mening.
De her vilkår kan tippe over i en eksistentiel krise. Men de kan også åbne for en dybere forståelse og en større fornemmelse af mening.
De eksistentielle spørgsmål handler om værdier og valg. Om livsformål og arbejde, om partner, familie og venner, om spiritualitet, religion og tro. Og med hvert valg følger et fravalg: Hvis jeg gør det her - hvad er det så, jeg ikke længere kan gøre?
Hvorfor arbejde med dem?
Målet er at hjælpe dig med at forstå dit livsformål og træffe bevidste valg om, hvilken vej du vil gå. Også når du leder andre, begynder det med at kunne lede dig selv.
Som coach udfordrer jeg din tankegang og skærper din bevidsthed om din egen situation, så du kan tage ansvar og handle på det, du ser. Det kan give mere livsglæde, mere mening og mere tilfredshed.
Både som menneske og som leder kan arbejdet føre noget med sig:
- **Øget selvindsigt** - en dybere forståelse af dig selv og dine valg.
- **Større livsglæde** - en skarpere fornemmelse af, hvad der giver dit liv mening.
- **Bedre beslutninger** - valg, der passer til dine mål og værdier.
- **Bedre lederskab** - fordi du leder med større forståelse af dig selv og andre.
- **Autenticitet** - når du står ved dit livsformål og dine værdier, opleves du tydeligere.
- **Stærkere teams** - mere tillid, samarbejde og ansvarlighed omkring dig.
Der findes ingen quickfix
At tage livtag med de eksistentielle vilkår er krævende. Og givende.
Nogle kommer, fordi de står midt i en eksistentiel krise. Andre, fordi de er nysgerrige på sig selv. I mødet med døden, friheden, uvisheden, isolationen og meningsløsheden opstår der ofte en ny bevidsthed. Og paradoksalt nok kan netop det arbejde give en oplevelse af mening, forbindelse, vished og livfuldhed.