Du er ofte den, andre regner med. Du tager ansvar, løser problemer og holder det hele kørende. Netop derfor er det let at overse, hvor meget der er lukket ned indeni.
Følelser fortæller dig noget om dine behov, dine grænser og det, der betyder noget for dig. De er ikke et tegn på svaghed. Uden indre selvkendskab ingen ydre kontrol.
Det kan se vellykket ud udefra og føles tomt indefra. Motoren virker. Retningen gør ikke altid. "Tag dig selv tilbage" er et forløb for dig, der over tid er kommet væk fra dig selv - i en relation, et arbejdsliv eller en rolle, der har krævet alt og givet for lidt tilbage.
Det handler ikke om at blive en blødere eller "rigtigere" udgave af dig selv. Det handler om at få adgang til det, der allerede er der.
Du kan tage store beslutninger på arbejdet, men har svært ved at mærke, om du er ked af det eller bare træt. Du forklarer mere, end du mærker. Du trækker dig, når noget bliver følelsesmæssigt vigtigt - ikke fordi du er ligeglad, men fordi det indre bliver utydeligt og overfyldt på samme tid.
Hvis du nikker genkendende, er det ikke et tegn på, at der er noget galt med dig. Det er et tegn på, at noget i dig længe har klaret sig ved at lukke ned.
Vi kortlægger, hvor og hvordan du er kommet væk fra dig selv - uden dom, kun nysgerrighed. Hvem gav dig reglerne, du stadig følger?
Vi genopbygger instrumentbrættet: hvad sker der i kroppen, hvad har du brug for, og hvad giver reelt mening, når du ikke skal præstere det rigtige svar.
Vi arbejder med konkrete, kropsnære skridt til at sætte grænser og leve mere i overensstemmelse med det, du faktisk mærker - ikke en stor plan, men ét skridt ad gangen.
Du kan begynde med en gratis forsamtale på 20 minutter, online. Der finder vi ud af, hvor du faktisk er - i dit tempo, uden at skulle præstere noget undervejs.
Book en gratis forsamtale