For dig, der står i noget svært, har mistet retningen eller længes efter at forstå, hvad der sker i dig.
Måske ved du præcis, hvad der gør ondt. Måske mærker du mest uro, tomhed eller en fornemmelse af at være kommet væk fra dig selv. Begge dele er et sted at begynde.
I terapien undersøger vi det, der sker i dig, mens det sker. Tankerne, kroppen, følelserne og den måde, du går i kontakt med andre på. Ikke for at presse et hurtigt svar frem, men for at gøre det tydeligere, hvad du faktisk har brug for.
Jeg møder mennesker i krise, i sorg og under pres. Jeg møder også mennesker, som fungerer godt udadtil, men ikke længere kan høre, hvad der er rigtigt for dem.
Du behøver ikke en diagnose eller en færdig forklaring. Det er nok, at noget kalder på din opmærksomhed.
Dine følelser fortæller dig om dine behov, dine grænser og det, der betyder noget for dig.
De er ikke et tegn på svaghed. Og de er ikke støj.
De er vigtig information, hvis du vil lære dig selv bedre at kende.
Uro, anspændthed og en følelse af, at kontrollen glider.
Når kroppen og psyken har skreget længe nok, og du har brug for at lande igen.
Tab af en relation, et liv som var, eller en identitet du kendte.
Følelsen af ikke at slå til, eller ikke at vide, hvem man egentlig er.
Skilsmisse, sygdom, jobskifte eller andre vendepunkter, der vender op og ned på det, du kendte.
De gentagne mønstre, du ser i dine relationer - og som du ønsker at bryde.
Vi mødes og taler om, hvad der bringer dig hertil. Der er ingen forventninger - kun nysgerrighed.
Sammen afklarer vi, hvad du har brug for, og hvordan et forløb kan se ud for dig.
Vi følger din udvikling i et tempo, der giver mening - uden tidspres eller faste skemaer.
Du kan begynde med en gratis forsamtale på 20 minutter online. Her kan du mærke, hvordan det er at tale med mig, før du beslutter dig.
Terapien foregår i Helsingør, på Østerbro eller online i hele landet.
Individuel session (60 min): 1.000 kr. Psykoterapi er momsfritaget. Rabat til personer under uddannelse som psykoterapeut.
Book en gratis forsamtale