I mere end 20 år har jeg siddet over for mennesker, der havde det svært og gerne ville forstå sig selv bedre.
Jeg tror på, at det er dig, der er eksperten i dit eget liv. Nogle gange bliver det bare svært at være i dialog med den ekspert. Det er dér, jeg kommer ind.
Jeg er eksamineret gestaltterapeut fra Nordisk Gestalt Institut, medlem af Dansk Psykoterapeutforening, og har efteruddannelse i narrativ traumebehandling fra DISPUK. Før jeg blev terapeut, var jeg professionel musiker i 30 år - blandt andet som guitarist og bassist i Big Fat Snake, hvor jeg også skrev sange. Det lærte mig noget om mennesker under pres, som ingen bog kunne have lært mig.
Gennem årene har jeg mødt hundredvis af mennesker - i krise, i tvivl, i sorg og i forandring. Det, der går igen, er ikke svaghed. Det er mod. Mod til at se på sig selv, mod til at sige tingene højt, og mod til at ville noget andet, end det man har.
Jeg pakker ikke tingene ind, og jeg lader være med at spille en rolle. De bedste samtaler sker, når der er plads til stilhed, til tvivl, og til at blive mødt præcis, hvor man er.
I 30 år levede jeg af musikken. Jeg spillede guitar og bas, skrev sange og stod på scener, store og små. Musikken gav mig et billede, jeg stadig bruger hver dag i terapirummet: vi har hver især vores egen melodi. En grundtone, der er vores.
Nogle gange bliver den svær at høre. Støjen fra hverdagen, kravene, mønstrene og alt det, vi har lært at skrue ned for, lægger sig hen over den. Så spiller vi videre efter noden, men uden rigtig at kunne høre os selv.
Terapi er for mig at gå under støjen, ned hvor tonerne ligger. Dem du har lært at overhøre, og dem du skruede ned for: vreden, sorgen, frygten. De hører med i melodien. Og dybest nede kan du høre den igen. Ikke en repareret udgave af dig, bare dig, klart og tydeligt.
Melodien var der hele tiden. Nogle gange skal man bare ned under støjen for at høre den.
Jeg pynter ikke på tingene. Forandring kræver, at vi kan tale om det, der er svært, uden omveje.
Der er ingen tidsfrist for at forstå sig selv. Tempoet sætter du.
Følelser er ikke støj, de er data. De fortæller dig om dine behov, dine grænser og det, der betyder noget for dig. Min terapeutiske tilgang er eksistentiel og fænomenologisk, og kendt som gestaltterapi. Det betyder, at vi arbejder med det, der viser sig lige nu, mellem os i rummet, frem for kun at tolke på fortiden. Ikke hvad du burde føle, men hvad du faktisk mærker.
Hvis du genkender lysten til at forstå dig selv bedre, er du velkommen til at booke en tid.
Book en tid